Voici une jolie vidéo d'une bataille de kung fu de l'épée style Wudang. Rouge et noir se battent dans une performance très chorégraphiée, proche de la danse.
Agréable à regarder:
Voici une vidéo présentant une série de 8 mouvements issus de la tradition chinoise; ce sont des exercices de Qi Gong appelés les 8 pièces de Brocart, faciles à apprendre et à réaliser quotidiennement ou lorsque c'est possible:
Des informations concernant la manière de réaliser ces exercices peuvent être trouvées sur ce site: link
Les bienfaits se font vite sentir et la nervosité diminue.
Je vous souhaite une bonne pratique!
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